Как кошки влияют на женское здоровье
Женщинам нужно знать эти лечебные качества своих питомцев. Итак, посадите на колени уютного котика и читайте пост о своих любимцах.
Кошки избавляют от стресса
Когда вы гладите кошку, это оказывает мощный антистрессовый эффект на женский организм. Приятные прикосновения повышают выработку гормона любви окситоцина, а он в свою очередь снижает уровень кортизола – гормона стресса.
Ритмичное поглаживание по мягкой шелковистой шерстке снижает беспокойство, тревогу и облегчает чувство одиночества. Гладя кошку, вы отвлекаетесь от ежедневных забот. Все это предупреждает депрессию.
Кошки незаменимы для гипертоников
Этот пункт непосредственно связан с предыдущим. Когда вы гладите кота и тем самым избавляетесь от стресса, у вас нормализуется частота сердечных сокращений и, соответственно, снижается артериальное давление. Поэтому кошки просто незаменимы для гипертоников.
Это подтвердилось в одном из исследований, проведенных в Нью-Йоркском университете. Его участникам было назначено лечение при помощи анти гипертензивных препаратов. В одной из групп добровольцы были владельцами кошек, у другой группы домашних животных не было.
Через полгода наблюдений выяснилось, что, хотя средние цифры давления снизились у участников обеих групп, число гипертонических кризов, связанных со стрессом, уменьшилось только у владельцев кошек.
Кошки уменьшают риск инсульта
Кошки помогают в профилактике инсультов и инфарктов, ведь резкое повышение артериального давления – одна из основных причин развития этих состояний.
Исследование, проведенное в Университете Миннесоты, показало, что у владельцев кошек риск инсульта снижался на 30%. В другом исследовании, длившемся 20 лет, выяснилось, что люди, у которых никогда не было кота или кошки, на 40% больше подвержены риску инфаркта миокарда и смерти от него.
Кошки помогают укрепить иммунитет
Ученые доказали, что у детей, растущих в одном доме с животными, повышен уровень защитных антител, а значит, крепче иммунная система. Более того, как это ни парадоксально, такие дети менее склонны к развитию аллергии и даже астмы. Исключение составляют лишь те малыши, матери которых имеют подтвержденную аллергию на кошек.
Кошки облегчают боль
Строгих научных объяснений этому факту нет, но замечено, что, когда кошки ложатся на больное место и мурлыкают, это оказывает своего рода физиотерапевтический эффект: прогревание (а нормальная температура тела кошек 38-39,5 градусов). Вибрация снимают спазм, уменьшается отек тканей и давление на нервные окончания. Это и уменьшает боль.
Согласно статистике, в домах престарелых, где живут кошки, пациенты реже прибегают к обезболивающим лекарствам.
Кошки укрепляют кости и лечат мягкие ткани
Кошачье мурлыканье – это звук в диапазоне 20-140 Гц. Ученые из Северной Каролины обнаружили, что вибрации на частоте 25-50 Гц обладают наилучшим укрепляющим эффектом для костей. А второй по силе лечебного воздействия является частота 100-200 Гц. Поэтому трудно переоценить роль кошек в восстановлении после переломов и профилактике остеопороза у женщин.
Более того, уже упоминавшийся физиотерапевтический эффект сочетания прогревания и вибраций помогает в лечении травм сухожилий и мышц, ушибов, гематом, болей в суставах.
Кошки улучшают психическое здоровье
Многочисленные исследования показывают, что кошки повышают наше настроение, утешают, уменьшают симптомы депрессии, а у детей с аутизмом и задержкой психического развития, общение с кошками улучшает коммуникативные навыки и помогает в развитии речи.
Кошки продлевают жизнь
Прямого влияния на продолжительность жизни кошки не установлено. Но позитивное воздействие на здоровье и эмоциональное состояние женщины после 50, в конечном счете, понижает риски развития некоторых серьезных болезней, что помогает жить дольше и лучше.
Конечно же, кошки благотворно влияют на здоровье лишь тех, кто их любит. И это их ответ на нашу любовь и заботу.
Даже если у вас нет своего питомца, просто рассматривание их фотографий вызывает умиление и поднимает нам настроение: Коты восхитительны!
Чем кошки и коты полезны для здоровья:
Симптом 2. Тяжелые или болезненные месячные
Причина. Если менструации сопровождаются другими симптомами, такими как боль в животе, частая потребность в мочеиспускании, боль в пояснице, запоры и болезненные половые акты, то это может быть миома.
Боль в животе при менструации
Миома – это доброкачественное образование, которое развивается внутри или вокруг матки. Точная причина ее происхождения неизвестна, но уже доказано, что ее развитие стимулируется гормонами эстрогенами.
Тяжелые длительные месячные, сопровождающиеся тазовой болью, могут быть признаком еще одного заболевания – эндометриоза. Эндометриоз – это выход и разрастание клеток эндометрия за пределы слизистой оболочки матки, такие клетки также чувствительны к гормонам.
Что делать. Если вы страдаете от похожих симптомов, проконсультируйтесь с гинекологом. Методы лечения этих заболеваний различны и включают как лекарственные препараты, так и хирургические операции.
Симптом 10. Сухость влагалища
Причина. Сухость влагалища чаще всего вызвана падением уровня эстрогена, особенно во время перименопаузы и менопаузы. Когда сухость влагалища сопровождается жжением и болью во время половых отношений, это может указывать на атрофический вагинит. Он чаще возникает у женщин старшего возраста, но может развиваться и у молодых, особенно после родов, в результате снижения уровня эстрогенов.
Что делать. Практические шаги могут включать использование смазок на водной основе. У молодых женщин можно нормализовать гормональный фон приемом противозачаточных таблеток или антидепрессантов.
Если симптомы связаны с менопаузой, то поможет повысить уровень эстрогена ЗГТ по назначению гинеколога. Если гормонотерапия противопоказана, возможно применение местных эстрогенсодержащих средств, например, овестина, который содержит эстриол и применяется для лечения атрофических изменений влагалища и мочеполовых путей.
Симптом 1. Перепады настроения
Причина. Женский половой гормон эстроген оказывает влияние на нейротрансмиттеры в мозге, включая серотонин (химическое вещество, которое повышает настроение). Колебания уровня эстрогена могут вызывать предменструальный синдром (ПМС) или подавленное настроение во время перименопаузы и менопаузы.
Что делать. Если чувство подавленности или беспокойства значительно влияет на самочувствие, помогут изменения в рационе питания и образе жизни. Нужно подумать о занятиях спортом, употреблении меньшего количества алкоголя и отказе от курения. В легких случаях эндокринолог-гинеколог назначит растительные лекарственные средства, например, зверобой. В тяжелых, особенно в период климакса и в менопаузе, потребуется применение ЗГТ – заместительной гормональной терапии.
Что такое гормоны и почему важно лечить гормональные нарушения
Гормоны – это химические вещества, вырабатываемые железами эндокринной системы и выделяющиеся в кровоток. Дисбаланс возникает, когда какого-либо гормона слишком много или слишком мало.
Гормоны важны для регуляции многих различных процессов в организме, включая аппетит и обмен веществ, циклы сна, репродуктивные циклы и сексуальную функцию, температуру тела и настроение. Не удивительно, что даже малейший дисбаланс может оказать заметное влияние на общее состояние здоровья.
Уровень гормонов естественным образом колеблется на разных этапах жизни, наиболее заметно это колебание в период полового созревания и у женщин во время менструального цикла, беременности и менопаузы. Он также может зависеть от образа жизни и определенных заболеваний.
Гормональный дисбаланс может быть причиной появления нежелательных симптомов от усталости или увеличения веса до зудящей кожи или плохого настроения
Важно обращать внимание на любые симптомы и сразу же консультироваться с квалифицированными специалистами, чтобы получить соответствующее лечение, будь то использование лекарств или дополнительных методов терапии, или внесение изменений в образ жизни, чтобы восстановить баланс и здоровье
Рассмотрим 10 признаков гормонального дисбаланса у женщин.
Лечение и профилактика ранней седины
Начните с пересмотра своей диеты и образа жизни. Сохранить натуральный цвет волос помогут следующие рекомендации:
Сбалансируйте питание по содержанию витаминов и микроэлементов. Убедитесь, что вы получаете все необходимые витамины и минералы (B, D, E, A медь, железо, магний, селен, цинк). Микроэлементы играют важную роль в клеточном метаболизме, и их дефицит связан с ломкостью волос, их выпадением и поседением.
-
Бросьте курить. Каждая затяжка – дополнительные токсичные химические вещества, которые поступают в ваш организм. Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает вредные реактивные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, седина – наименьшая из них.
Пройдите обследование. Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Например, проблемы с щитовидной железой.
Употребляйте достаточное количество “правильных белков и жиров”. Они помогают восстановить мембраны клеток.
Не используйте трансжиры, которые делают клеточные мембраны жесткими.
Высыпайтесь. Это необходимо для нормальной выработки ночного гормона мелатонина, чтобы он мог нейтрализовать кортизол, гормон стресса, разрушительно воздействующий на клетки нашего организма и в том числе , на пигмент волоса.
Контролируйте и минимизируйте стресс. Практикуйте йогу и другие расслабляющие техники.
Будьте физически активны. Это ускорит биохимические процессы и вызовет рост новых митохондрий, снабжающие энергией наши клетки. Но активность не должна быть чрезмерной, истощающей организм.
Поддерживайте нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Без этого условия невозможно бесперебойное функционирование организма и, в частности, иммунной системы.
Принимайте дефицитные нутриенты.Однако делать это нужно не интуитивно или по рекомендации друга, а после врачебного осмотра и проведенных анализов.
Кроме того, специалисты в области anti-age для предупреждения и лечения седины рекомендуют плазмотерапию PRP – процедуру местного воздействия. Вместе с соблюдением так называемой гигиены жизни она дает заметный эффект.
Как питомец влияет на организм человека
Увеличивается продолжительность жизни
Счастливые обладатели кошек обладают более долгой продолжительностью жизни: наличие животных “подарит” 5-10 дополнительных лет.
Сердечно-сосудистая система
У владельца и членов семьи нормализуется артериальное давление при гипертонии (исследования Нью-Йоркского университета и Бруклинского колледжа).
Из-за этого существенно уменьшается возможность сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт. Риски повторных случаев в свою очередь снижаются в 2 раза.
Улучшается здоровье сердечной мышцы. В Университете штата Миннесота было проведено исследование, доказавшее, что у владельцев кошек снижается смертность от сердечно-сосудистых болезней на 30-40 %.
Аллергия
Если ребенок с момента рождения контактирует кошкой или другим животным, то у него уменьшается риск аллергических заболеваний, бронхиальной астмы и кожных заболеваний.
Малыши становятся менее стеснительными и замкнутыми.
“Пушистое обезболивающее” и физиотерапия
Если кошка ляжет на нужное место, то сможет оказать обезболивающий эффект. Это достигается за счет особых звуков во время мурлыканья.
Питомец становится настоящим врачом. Мурлыканье происходит на частоте 20-120 Герц. Такая частота используется в физиотерапии для лечения различных травм.
Нервная система
Благотворно влияют эти животные на людей с психическими расстройствами. Фелинотерапию применяют для лечения депрессий, невротических состояний, последствий наркомании и алкоголизма.
Женское здоровье
Именно нестерилизованные кошки способны лечить гинекологические воспалительные заболевания. Достаточно 20 минут в день.
Другие интересные факты
Кошки могут предчувствовать наступление приближающегося приступа заболевания. У взрослых людей также улучшается иммунитет и они на 18 % меньше болеют, чем люди, не имеющие кошек.
У некоторых животных целительские способности развиты очень сильно. Во время поглаживания кошки снижается частота пульса на 16 %, расслабляется мускулатура, улучшается перистальтика кишечника.
Любители животных реже страдают от одиночества и более привлекательны для других людей.
Необходимо отметить, что важно следить за полноценным питанием животного, своевременно давать мультивитаминные добавки, ухаживать за шерстью, делать профилактические прививки от бешенства и лептоспироза, проводить обработку от внутренних и внешних паразитов. Часто беременных женщин просто заставляют избавиться от кошки в доме
Чтобы избежать опасности заражения токсоплазмозом для беременной женщины, нужно соблюдать нехитрые правила личной гигиены
Часто беременных женщин просто заставляют избавиться от кошки в доме. Чтобы избежать опасности заражения токсоплазмозом для беременной женщины, нужно соблюдать нехитрые правила личной гигиены.
В чем они заключаются?
1. Держать кошку дома и не позволять ей охотиться на мышевидных грызунов (источник заражения).
2. Не кормить сырым мясом. Использовать готовые корма для кошек.
3. Убирать кошачий туалет в перчатках.
